從心（xīn）開始 心有所歸 | 記（jì）徐州茄子视频APP下载高三學生心理團輔活動

高三是每位學生人生中的一個（gè）重要（yào）階（jiē）段

我校學生成長指導中心（xīn）

“從心開（kāi）始 心有所歸”

為主（zhǔ）題的團體輔導活動

3月（yuè）22日下（xià）午，伴隨著歡快的音樂，高三（sān）3班的同學圍成圈做起了按摩操，為身邊的同學進行舒緩的按摩（mó），在旋律中感受著來自周圍夥伴的放鬆儀式。按摩操作為團體輔導活動中的一項重要內容，不僅能夠緩（huǎn）解學（xué）生們（men）的身體疲勞，還能夠促進學生們（men）之間（jiān）的互動和交流，一直是一個備受歡迎的活動。

在（zài）按摩操中，同學們按（àn）照指定的動作和節（jiē）奏互相為對方按摩，一邊享受著按摩的舒適感，一邊分享著自己（jǐ）的（de）心情和體驗（yàn）。這種（zhǒng）破冰性質的活動不僅能夠促進學生們之間的交流和（hé）互動，還能夠增強學生們的團隊意識（shí）和協作能力。在活動中，我們看到了學生們之間互相幫助和關心的場景，也看到了他們臉上洋溢的快樂和舒適的（de）表情。

通過（guò）按摩操（cāo）這項活動，學生們能夠更好地感受到身體的放鬆和舒（shū）適感，同時也能夠更好地（dì）了解和（hé）感受到同學們的關懷和支持。在未來（lái）的學習和生活中，學生們（men）將更加珍（zhēn）惜自己的身體健（jiàn）康，更加關注（zhù）和關心周圍的（de）同學，從而共同營造一個更加健康、快樂和融洽（qià）的學習環境。

第二個活動叫做無（wú）敵風火輪，無（wú）敵風火輪是一項極富創意（yì）和趣味性的（de）團體（tǐ）輔導活動，能夠促進學生們的團隊合作和協（xié）作能力。在這個活動中，同學們分成四組，通（tōng）過手中的膠帶和試卷紙製作一個大（dà）大的履帶，憑借自己所製造的履帶（dài）衝破萬（wàn）難，走向（xiàng）終點。

在製作風火輪的（de）過程中，同（tóng）學們需要一起商討、協作，互相借（jiè）鑒、幫助。在這個過程中，每個同學都能夠發揮自己的特長和優勢，同（tóng）時也能夠學習到他人的長處（chù）和技（jì）能。這種合（hé）作與協作的過程，不僅讓同學們更加深入了解彼此，更能夠培養（yǎng）他（tā）們的團隊合作和（hé）協作能力。

在活動（dòng）中，同學們充分發揮想象力和創（chuàng）意，製作出了形態（tài）各異的風火輪（lún）。這些風火（huǒ）輪不僅精（jīng）美、美觀，而且承載了同學們的心血和汗水。在比賽中，每個組都充（chōng）滿鬥誌，充滿自信，大聲呐喊著（zhe），齊心（xīn）協力地推動風（fēng）火輪前行。整個比賽現場洋溢著歡聲笑語和熱烈（liè）的氣氛，充分體（tǐ）現了團隊合作和（hé）互（hù）助的精神。

無敵風火輪不僅促進了學生們之（zhī）間的交流和互動，還能夠培養學生們的團隊合作和協（xié）作精神。通過這樣的團體輔導活動，使同學們能夠更好地了解（jiě）自己、了解別人，學會傾聽、尊重和包容（róng）他人，從而共（gòng）同營造一個更加和諧、快樂和融洽（qià）的學習環境。

第三個活動是寄語我的高三，在這個活動（dòng）中，每個同學都有機會對身邊的人、對（duì）自己的高三生活說出一句話。這些話可能（néng）是感謝、是鼓（gǔ）勵，也可（kě）能是期（qī）望、是關愛（ài）。每個人的話語都（dōu）是（shì）真摯而動人的，能夠打動人心（xīn）、感染人心。寥寥數語，為彼此加油打氣（qì），寄語那共同度過的高三學習生活（huó）。最後，由班主任鄭（zhèng）楠楠老師為（wéi）同學們送上最懇切的話語，“不論今後遇（yù）到什麽樣的困（kùn）難，就像今天一樣，天下著雨，起（qǐ）著霧，地上是潮的，拿（ná）到（dào）的試卷也是潮的，膠帶紙也不夠，這麽（me）多的困難，也阻擋（dǎng）不了我們在往前走”，也在鄭老師優美抒情的聲音中，同學們（men）的心（xīn）慢慢沉浸下來，為高（gāo）三最後七十多（duō）天的學習生活展開美好想象，樹立具體的目標，堅定地（dì）做一個有想法、有行動的人！

本次活動旨在讓學生們了解心理健康的重要性，掌握有效的壓（yā）力緩解技巧，從而更好地調整心態，從容（róng）應對高考挑戰。我們相信（xìn），這次團體輔導活動不僅提供了一些實用的應對壓（yā）力的方法，更（gèng）讓學生們從（cóng）心出發，找到了一種（zhǒng）心靈歸（guī）屬感和情感支持，從而更加堅定地（dì）麵對高考的挑戰。我（wǒ）們將繼續開展類似的團體輔導活動，幫（bāng）助學生們更好地應對高三的挑戰，迎接未來的美好。